Guía para acampar seguro en el invierno chileno

Consejos de seguridad para trekking y camping invernal en Chile

"La experiencia de acampar y aventurarse en el invierno chileno requiere preparación y respeto por las condiciones climáticas. Con las medidas adecuadas, es posible disfrutar de la naturaleza de forma segura y enriquecedora, incluso en los entornos más desafiantes."

1. Planificación es clave

• Revisa el clima con herramientas como MeteoBlue, Windy o AccuWeather. En la cordillera, el clima puede cambiar en minutos.
• Informa siempre tu ruta y hora de regreso a alguien de confianza. Si vas a un parque nacional, regístrate en la entrada (CONAF).
• Lleva mapas offline en apps como Maps.me o AllTrails.

2. Equípate como un pro

• Vístete por capas:
• Capa base térmica y transpirable (merino o sintética)
• Capa media (polar o softshell)
• Capa exterior impermeable y cortaviento
• Calzado impermeable y con buen agarre (idealmente con polainas si hay nieve).
• Incluye linterna frontal, botiquín básico, cargador externo y bastones de trekking si el terreno es resbaloso.

3. Seguridad en la ruta y campamento

• No te salgas del sendero, sobre todo en zonas con nieve. Podrías exponerte a zonas inestables o peligros ocultos como grietas.
• Si acampas, elige una carpa de 4 estaciones o resistente al viento y la nieve.
• Siempre monta el campamento en terreno firme, lejos de quebradas o cauces que puedan activarse con lluvia.
• Lleva una bolsa de dormir para -5 °C o menos (ideal con saco de pluma o sintético de alta gama).

4. ¿Qué comer en trekking y camping invernal?

En invierno, el cuerpo quema más energía para mantenerse caliente, por lo que tu alimentación debe ser calórica, nutritiva y fácil de preparar.

• Desayuno potente: avena con frutos secos, semillas, plátano deshidratado y un toque de miel.
• Snacks rápidos y energéticos: barritas de cereal, chocolate amargo, frutos secos, mantequilla de maní.
• Almuerzo simple y calórico: sopas deshidratadas con fideos integrales, arroz precocido, quinua con legumbres.
• Cena reconfortante: cous cous o puré instantáneo con atún, salame o proteínas vegetales.
• Infusiones y líquidos calientes: lleva termo con té, café o agua caliente con jengibre. Evita el alcohol, ya que aumenta la sensación térmica, pero deshidrata.

·        💡 Pro tip: Lleva los alimentos precortados y en bolsas tipo ziplock para ahorrar espacio y facilitar el acceso incluso con guantes puestos.